Tahukah anda, merokok penyebab utama penyakit dan boleh membawa kepada kematian. Merokok menjadi punca kepada pelbagai jenis penyakit antaranya barah paru-paru dan beberapa barah lain, penyakit pernafasan, penyakit jantung, komplikasi semasa mengandung dan penyakit pernafasan dalam kalangan kanak-kanak.
Sesiapa yang merokok lebih 20 batang rokok sehari mempunyai 10 hingga 15 kali ganda lebih mudah mendapat serangan jantung kerana tabiat itu merendahkan tahap lipoprotein berkepadatan tinggi (lemak yang baik) dalam darah.
Jenis Perokok
1 . Perokok Aktif - Individu yang menyedut asap rokok aliran utama melalui mulut.
2. Perokok Pasif - Individu yang menghirup asap aliran sisi dan asap aliran utama yang dihembus keluar oleh perokok atau terdedah kepada asap rokok persekitaran.
Kenapa anda perlu menghindari tabiat merokok?
1. Memanjangkan usia : Rokok membunuh kira-kira 5000 orang rakyat Malaysia setiap tahun. Satu daripada dua orang perokok mati awal disebabkan penyakit yang berhubung-kait dengan rokok.
2. Pencegahan penyakit - Terdapat 40 penyakit disebabkan oleh merokok. Antara penyakit itu ialah kanser paru-paru, sakit jantung, kronik bronkitis, emfisema, strok dan ulser perut.
3. Hidup sihat dan berkualiti - Perokok mudah dijangkiti virus flu, batuk dan jangkitan paru-paru dibandingkan dengan bukan perokok.
4. Mengelakkan gigi menjadi kuning - Merokok menyebabkan gigi menjadi kusan dan kuning.
5. Mengelakkan nafas berbau - Rokok boleh menyebabkan nafas anda yang kurang enak.
6. Kulit cantik - Orang yang merokok akan beruban cepat, kulit mudah berkedut dan kusam terutama di bahagian mata dan mulut.
7. Melindungi keluarga dan rakan-rakan - Apabila anda merokok berhampiran dengan bukan perokok, anda menjadi mereka ini penghisap asap rokok. Mereka dipanggil perokok pasif.
8. Tidak mudah letih dan lebih cerdas - Merokok boleh mempengaruhi tahap kecerdasan anda. Anda mudah letih dan tidak berstamina apabila melakukan aktiviti seperti berlari, berjalan atau lain-lain.
9. Mengurangkan pencemaran udara
10 . Kesuburan (fertiliti) - Merokok boleh menyebabkan kualiti sperma anda merosot seperti isi padu sperma, mobiliti dan struktur morfologi sperma.
11. Disfungsi ereksi - Mati pucuk atau disfungsi ereksi berkait rapat dengan tabiat merokok.
Antara Kandungan Bahan Kimia Berbahaya Dalam Rokok
1. Kadmium (bateri alkali)
2. Butana (cecair pemetik api)
3. Ammonia (pencuci tandas)
4. Naftalena (ubat gegat)
5. Raksa (logam dalam jangka suhu)
6. Karbon Monoksida (asap kereta)
Sumber Teks : Berita Harian 18 Jun 2013
Sumber Gambar : http://www.opzzpinky.my/
No comments:
Post a Comment